6 nov

Tai chi chuan

taichi

 

Taichi chuan é uma pratica marcial chinesa, foi criado com o propósito de combate, mas com o aparecimento das armas de fogo, o TaiChiChuan passou então a se relacionar mais com o desenvolvimento da saúde.

A pratica do Tai chi tem se desenvolvido muito na área da saúde, pois comprovadamente sua prática constante tem dado resultado no tratamento da hipertensão arterial, da insônia, gastrite e outros males.

Ao praticar Taichichuan, diminuímos o nível de hormônio em situações de conflito, de situações tensas, a adrenalina e o cortisol quando produzido em excesso são capazes de enfraquecer as defesas de osso organismo, com a pratica do taichi ou mesmo da meditação há um aumento na produção de endorfina, que como já sabemos é o nosso tranquilizador natural.

Nossas atitudes mentais tem enorme influência em adoecer nosso corpo, e também um papel importante no nosso bem estar. Nós seres humanos podemos aumentar consideravelmente nosso sistema imunológico, aumentando nosso nível de saúde por uma ideia positiva e auto relaxamento, aliviando a dor e outros males. Através da pratica constante conquistamos desenvolvimento integral do corpo, mente e espírito, uma consciência mais expandida de forma natural, compreensão da própria vida e de todo universo. A pratica do Tai Chi assim como a meditação, melhora a memória e a habilidade intelectual.

Posso citar aqui, que ao fazer parte das sessões de taichi regularmente, o praticante obterá em pouco tempo, maior tolerância, força de vontade e auto controle, adquirindo com a pratica uma mente saudável, equilibrada e de personalidade integra.

Ao praticarmos o Taichi, buscamos equilíbrio em todo aspecto de nosso ser, diminuímos conflitos e perturbações mentais o que é imprescindível nos dias de hoje.

Alguns minutos praticando a forma do taichi já é suficiente para descarregar energia negativa e absorver energia positiva, tente, medite sobre, faça experiência


Autor: Ms. Claudio Ribeiro é Terapeuta holístico, Educador físico, filósofo, psicopedagogo, mestre em artes marciais


Saiba mais sobre nosso serviço de TAI CHI CHUAN

 

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