4 jun

Dicas para a Semana Nº 01 [#Programa Vida Plena]

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1 . Introduza mudanças alimentares gradualmente
2 . Tente não fazer tudo ao mesmo tempo
3 . Ame e deixe o resto rolar
4 . Desafie você mesmo a se virar na vida
5 . Equilibre atividade mental extenuante com trabalho ou exercícios físicos
6 . Vivencie o fato de estar vivo, uma presença no aqui e agora
7 . Demonstre integridade pessoal

Vozes: Luciana Farias e Venício Loenert
Som: Edvan Lemes
Edição de Vídeo: Lucas de Oliveira Ferreira


3 jun

Dicas para a Semana Nº 02 [#Programa Vida Plena]

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1 . Tire o foco de você mesmo
2 . Coloque-se no lugar de outra pessoa
3 . Crie o hábito de ler algo inspirador e encorajador logo que acordar
4 . Dê o melhor de você para o mundo
5 . Não espere elogios ou recompensas
6 . Coma somente até perder a fome
7 . Trabalhe ao som de boa música

Vozes: Luciana Farias e Venício Loenert
Som: Edvan Lemes
Edição de Vídeo: Lucas de Oliveira Ferreira