21 jun

Dia Internacional do Yoga

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No dia 21 de junho é celebrado o Dia Internacional do Yoga. Essa data já é comemorada há 15 anos. Contudo, ela apenas foi oficializada em 2014 com a sua aprovação pela Assembleia Geral da ONU, com mais de 170 países apoiando a resolução, que foi aprovada por unanimidade.

A data intencionalmente coincide também com o Solstício.

Apesar do caráter político, o estabelecimento dessa data representa um reconhecimento do valor do Yoga para a humanidade, destacando-o como um modo de vida associado ao agir de forma consciente com base em valores universais, entre os quais a não-violência, cuja compreensão faz parte dos primeiros passos da caminhada rumo a moksha: reconhecimento do Ser livre que somos.

Nas palavras do secretário geral da ONU, Ban Ki-moon, “o Yoga oferece um simples, acessível e inclusivo meio para promover a saúde física e espiritual e o bem-estar. Ele promove o respeito pelos outros seres humanos e pelo o planeta que partilhamos. O Yoga não discrimina; em diferentes graus, todas as pessoas podem praticar, independentemente da sua força, idade ou habilidade”


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24 maio

Alinhamento, Respiração para dormir, Experiência fora do corpo [#Yoga – Esclarecimentos]

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Neste Vídeo, o professor Venício Loenert esclarece as seguintes dúvidas de alunos apresentadas durante as aulas: • É normal sentir o corpo desalinhado no equilíbrio?

• No exercício de atitude contemplativa, durante a execução do ásana, tenho a experiência de me ver fora do corpo, e apesar de entender que isso me ajuda a acalmar, mas também me assusta. É normal isso?

• Por que no exercício de descoincidência dos corpos, no Yôganídra, a cada aula é treinada uma parte diferente do corpo?

• Vi num site falando de uma respiração que ajuda a dormir. Ajuda mesmo?


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