24 maio

Alinhamento, Respiração para dormir, Experiência fora do corpo [#Yoga – Esclarecimentos]

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Neste Vídeo, o professor Venício Loenert esclarece as seguintes dúvidas de alunos apresentadas durante as aulas: • É normal sentir o corpo desalinhado no equilíbrio?

• No exercício de atitude contemplativa, durante a execução do ásana, tenho a experiência de me ver fora do corpo, e apesar de entender que isso me ajuda a acalmar, mas também me assusta. É normal isso?

• Por que no exercício de descoincidência dos corpos, no Yôganídra, a cada aula é treinada uma parte diferente do corpo?

• Vi num site falando de uma respiração que ajuda a dormir. Ajuda mesmo?


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